Специалисты проанализировали распорядок дня тысяч человек, которые ведут здоровый образ жизни. На основе этих данных они составили идеальное расписание, которое позволяет получить максимум пользы и удовольствия от жизни и всего, что мы делаем. Подробнее об этом в инфографике АиФ.